蜆の成分を配合しているサプリメント

蜆のサプリメントと聞くと、よくお酒を飲まれる方のためというイメージがありますね。
二日酔いには蜆の味噌汁と言われているほど、昔からよく知られている健康食品です。
蜆にはオルニチンという成分が含まれていて、肝臓へ直接働きかけることができるからです。

私たちの身体にとって有害物質のアンモニアの代謝を行うことで解毒作用を助ける働きをします。
疲労回復に役立っているのです。
ですが、オルニチンは二日酔いだけではなく、基礎代謝力も向上させることができます。

また、美容や新陳代謝のアップにも大切な成長ホルモンの分泌も促します。
筋肉量を増やしたい、元気に身体を動かしたい、美容のためにという方にも大切な成分です。
オルニチンの働きを効果的に活用させるため、一日の必要とされる摂取量は400mg~800mgと言われています。
確かに蜆がもっともオルニチンを多く含んでいますが、適量を摂取するには何と1日1500個近くの蜆が必要になります。

効果を発揮させるには継続して摂取する必要があるので、毎日1500個近くの蜆を食べるのはさすがに無理がありますね。
そこでおすすめなのが蜆のサプリメントということになるのです。
これでオルニチンを効率よく手軽に摂取することができますね。